Tìm hiểu về gội đầu dưỡng sinh và các bước thực hiện

1. Gội đầu dưỡng sinh là gì?

Nói đơn giản thì chính là việc chăm sóc tóc và da đầu một cách đặc biệt, kết hợp với việc massage vùng đầu, vai gáy, cổ, lưng,…Các chuyên viên chăm sóc sẽ sử dụng các kĩ thuật bấm huyệt, day, xoa bóp,….sau đó là làm sạch da đầu và tóc với các dầu gội thảo dược từ thiên nhiên như sả, bồ kết, vỏ bưởi, quế,…

Khái niệm gội đầu dưỡng sinh bắt nguồn từ Ấn Độ và du nhập vào Việt Nam vài chục năm trước. “Dưỡng sinh” là cụm từ hướng đến giá trị sức khỏe của con người. Đây không chỉ là phương pháp thư giãn, mà còn là phương pháp trị liệu khoa học cho sức khỏe tinh thần và cả thể chất.

2. Lợi ích của việc gội đầu dưỡng sinh

Làm sạch tóc: Tất nhiên, khi nhắc đến việc gội đầu thì mục đích của nó luôn là làm sạch tóc, giúp mái tóc sạch gàu, suôn mượt, óng ả, ngăn ngừa rụng tóc và các bệnh về da đầu. Như việc gội đầu thông thường, gội đầu dưỡng sinh cũng làm cho các chị em cảm thấy thư giãn, dễ chịu hơn.

Cải thiện sức khỏe, giảm lo âu, mệt mỏi: Điều đặc biệt từ lợi ích của việc gội đầu dưỡng sinh là sức khỏe. Việc massage giúp lưu thông tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, giúp cân bằng cảm xúc, tăng khả năng tập trung, suy nghĩ khi làm việc, đồng thời giảm các nguy cơ về đột quỵ, suy tim, đau đầu, suy giảm trí nhớ…

Chìm đắm vào không gian dễ chịu cùng với việc massage, cơ thể bạn sẽ được thả lỏng, quên đi những lo âu, phiền muộn trong công việc và cuộc sống

Làm đẹp da, chống lão hóa: Có thể kể đến lợi ích làm da săn chắc, mềm mịn, phục hồi những tế bào bị lão hóa, giúp da thêm hồng hào. Phương pháp này đem đến cho các chị em với phương châm “Khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”.

3. Các bước gội đầu dưỡng sinh

Bước 1 : Massage mặt 3 lần

Bước 2: Gội đầu lần 1

Bước 3 : Vuốt huyệt bình minh, day huyệt ấn đường, ấn huyệt thái dương và bế phong

Bước 4 : Bấm huyệt tai, bóp đầu và ấn huyệt, nhổ tóc

Bước 5 : Massage vai gáy, vận động cổ gáy

Bước 6 : Massage ngực, vai tay vai gáy

Bước 7 : Chà đá ngực cổ, gáy.

Bước 8 : Gội đầu, xả và ủ tóc

Bước 9 : Nhỏ tinh dầu thơm, đem lại cảm giác dễ chịu

Bước 10: Massage 2 cánh tay

Bước 11 : Xả nước và tinh dầu lần 2

Bước 12 : Massage ngực và đắp khăn nóng, đắp vai và bóp đấm vai

Tùy vào spa khác nhau mà sẽ có những liệu trình và các bước gội đầu dưỡng sinh khác nhau. Tuy nhiên, mục đích hướng đến là đem lại cho bạn cảm giác thư giãn và một mái tóc khỏe đẹp.

Trên đây là một vài thông tin về gội đầu dưỡng sinh. Hy vọng sẽ đem đến cho các chị em những thông tin hữu ích về phương pháp gội đầu vừa đẹp, vừa khỏe này. 

Tuỳ vào tình trạng tóc của bạn mà lựa chọn sản phẩm dầu gội, dầu xả phù hợp. Nếu bạn thường xuyên sấy tóc và tạo kiểu khiến tóc khô, thì các loại dầu gội dành cho tóc khô, dầu gội dưỡng mềm mượ​t tóc, kem dưỡng tóc, dầu xả phục hồi hư tổn là một sản phẩm chăm sóc tóc đáng cân nhắc.

Đối với mái tóc nhuộm, sợi tóc thường yếu và dễ gãy rụng, thì các loại dầu gội truyền thống với chất hoá học có thể làm tóc nhuộm phai màu. Dầu gội và dầu xả Nhật Bản là giải pháp hàng đầu để mái tóc nhuộm thêm bền màu và rực rỡ hơn hẳn.